Mitä tästä opimme? Älä koskaan heitä läppää – edes vitsillä – siitä, että aloittaisit jonkin treenimuodon. Tässä tapauksessa juoksun. KuntoPlus juoksuohjelma 4/02 Lauantai-iltana kysyin instagram-storyissani, miten voisin aloittaa juoksuharrastuksen. Sain paljon hyviä vinkkejä, mutta yksi näytti toistuvan useampaan otteeseen. KuntoPlussan juoksuohjelma vuodelta 2002, joka löytyy Porin kaupungin sivistystoimialan Liikunta- ja nuorisoyksikön tiedostoista! Jaoin tuon vinkin…