Meillä alkoi vauvan unirytmi muuttua siten, että he nukkuivat taaperon kanssa päiväunet eri aikaan. Minä en ole valmis luopumaan “tauostani” varsinkaan nyt, kun ollaan kaikki kotona 24/7. Siispä vaihdoin vauvan rytmin, jotta lapset nukkuisivat samaan aikaan päiväunensa!
8 kuukauden ikäisen vauvani rytmi oli jo ihan pielessä
Oikeastaan meidän rytmi oli jo ihan perseellään ennen tätä vaihtoa. Jostain syystä vauva ei enää nukkunut yhtä unisykliä pidempään, vaikka pienensin valvomisaikaa. Normaalistihan soittaisin unijumalallemme neuvolaan, mutta en halunnut häiritä häntä nyt, kun neuvolassa on varmaan ihan mahdoton meininki tällä hetkellä. Nyt oli siis hyvä hetki kokeilla jotain kokonaan uutta!
Päiväunien osalta suosituksia on kahta koulukuntaa
Oon aiemminkin sanonut, kuinka uniohjeissa on selkeästi kahta koulukuntaa: 1) heti aamuun pitkät unet (yli 2h), pidempi valvominen ja toiset pitkät unet, 2) aamulla lyhyet torkut, keskipäivällä pitkät unet ja iltaan pienet torkut. Nyt kahdeksan kuukauden iässä 2) vaihtoehdon uniinkaan ei enää kuulu noita viimeisiä. Voi olla, että tuo 1) rytmikin on tässä iässä eri, mutta en ole tosiaan päässyt asiaa kysymään neuvolahoitajaltamme.
Nyt molemmat lapseni nukkuvat päiväunet yhtä aikaa
Joka tapauksessa, nyt vauva nukkuu 9.30-10, 13-15 ja klo 19 yöunille. Olin valmis vääntämään pitkään uuden rytmin kanssa, mutta palat loksahtivat kohdilleen samantie! Nyt siis molemmat lapset menevät päiväunille klo 13 ja nukkuvat kolmeen saakka … Ja minä saan tuon ajan tehdä rauhassa keksejä!
Apua uuteen rytmitykseen kysyin Sleepyn Marialta. Hänen blogista ja ig:stä löytyy paljon hyvää tietoa vauvan unista, nukahtamisesta ja rytmeistä!
Psst! Univinkkejä pienemmälle vauvalle löydät kotisivujeni “univinkkejä”-sivulta!
Vauvavuosi tapultetu – Tuliko nyt varmasti nautittua tarpeeksi?
Ensimmäinen viikko vauvan kanssa – Isosiskon ja pikkuveljen ensitapaaminen
Parhaat viemiset vastasyntyneen perheeseen!
Pakko kysyä että miten teillä vauva nukkuu yöt? Monelta siis herää aamulla? Mulla aikalailla samanikäset lapset ku sulla ja oon ihan hukassa näitten rytmien kans? Eli siis ongelmana juurikin se että pitäs saaha nää yhtä aikaa päikyille. Nyt ollaan esikoisen kans oltu viikko ilman päikkäreitä ku ei vaan natsaa yhteen, ja väsyneitä on sekä tyttö että äiti!
Hän meinas alkaa herätä yhdessä välissä klo 5 jälkeen (?♀️?♀️), mutta klo 7 on meidän normi. Sitte valvoo 9:30 saakka ja herätän klo 10. Sitte klo 13 laitan isosiskon unille ja klo 13.30 vauvan. Osaavat siis nukahtaa ite molemmat mikä tietty helpottaa iha sikana. Jos teillä ei osaa vanhempi nukahtaa ite nii myöhäistä hänen unia siihe ku vauva nukahtanu? Auttaisiko se?
Joo vanhempi nukahtaa päikkäreille vaan jos oon vieressä. Ja nukahan itekki siihen? Mutta siis joo ku tää vauva nukkuis aamupäivästä vaikka kuin ja sit heräilee ku ois isomman päikkäriaika. Täytyy varmaan seuraavaksi kokeilla tota että annan nukkua vaan 30min aamusta että sais iltapäivällä yhtä aikaa!
Voi mä niin tiedän ton! Meidän esikoinen nukkui aina aamulla pisimmät ja sit rytmi oliki vaik kui kauan että nukkui 11-14! Mutta nyt ku päiväkodissa nukutaan se 12.30-14 nii pakko yrittää pitää about siitä kiinni, nii vauva saa nyt joustaa ? (äiti ei jousta?)
Mihin aikaan teidän vauva herää aamulla? Meillä myös syyskuinen ja nukkuu vielä kolmet unet. Hän herää aamulla 5-5:30 ja 8 on pakko laittaa jo ensimmäisille unille ?
Voisit antaa hänen nukkua ihan vartin torkut klo 7 maissa ja sitte laittaa klo 9:15 ekoille oikeille päikyille? Näin sleepy.fi:n unikonsultti vinkkasi mulle. Että ei kannata siirtää päiväunien aikoja vaikka vauva heräiski aiemmin koska sit se herääminen vaan aikaistuu.
En tiiä miten saisin lyhkäsille torkuille siinä aamusta kun esikoinen möykkää ? tietty vois kokeilla jos reppuun torkahtais! Miten muuten saitte pidennettyä tota aamua niin, ettei herää 5 jälkeen?
En tiedä oliko sattuman kauppaa vai väsytystaistelu ku pidin vaan tosta aamutorkkujen ajankohdasta kiinni ja sit aika nopeesti se sit onneks palasi klo7 saakka. Nimim. Tänään herättiin kuudelta ettei parane liikaa innostua ?